Achtsamkeits-Kurs in der Natur
So., 23. März
|Melchingen Obst und Gartenbauhütte
Lass den Alltagsstress hinter dir und erlebe die wohltuende Kraft der Natur. Tanke neue Energie mit achtsamen Bewegungs- und Entspannungsübungen im Freien und anschließendem Ausklang in gemütlicher Holzhütte am Kamin. Atme tief durch, erlebe sanfte Yoga-Sequenzen und bewusstes Innehalten.
Zeit & Ort
23. März 2025, 14:00 – 17:30
Melchingen Obst und Gartenbauhütte, 72393 Burladingen-Melchingen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Finde zurück zur inneren Ruhe und starte gestärkt in den Frühling.
Lerne alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden kennen, die du einfach in dein Leben integrieren kannst. Inspiriert von der Positiven Psychologie und Körperarbeit stärken wir gemeinsam deine Resilienz und innere Balance.
*Einfache Bewegungsübungen inspiriert aus dem sanften Yoga (5x 10 Min)
*Kleiner Spaziergang mit Atemübungen um alle Sinne anzusprechen (60 Min langsames Schlendern)
*Gemeinsames Erarbeiten kleiner Alltags Tipps und Tricks aus der positiven Psychologie zur Reduktion von Alltagsstress (45Min)
*Kleine Stärkung mit Snacks und Kaffee & Tee ist inklusive
Tickets
- Verkauf endet:: 21. März, 20:00
Achtsamkeits-Kurs in der Natur
das Ticket beinhaltet einen Snack und ein Handout
49,00 €
Gesamtsumme
0,00 €